10 кращих програм Apple Watch для фітнесу

Коли ви вичерпали комедійне значення прикидатися спілкуватися з K.I.T.T через вашу Apple Watch (хороший шість місяців ми вважаємо), настав час поставити комп'ютер на зап'ясті, щоб працювати. У той час як Apple Watch 2 поставляється з вбудованим функцією відстеження фітнесу, ви ледве дряпали поверхню можливостей вашого носія, якщо ви не завантажили його з програмами для фітнесу. Ми підібрали деякі варіанти туристів, бігунів та велосипедистів знайдуть корисні, а також довідкові інструменти, які допоможуть вам крок за кроком через тренувальні плани, кроки йоги та фізичні навантаження на вправи.

Страва

Незважаючи на велику кількість фітнес-занять, доступних в даний час, їзда на велосипеді та пробіг залишаються двома найпопулярнішими спортивними забавами, а Strava - ідеальне пристосування для відстеження обох. У звичайній версії доступний величезний масив даних, а обсессий можуть оновлюватися до преміум-класу для ще більшого розуміння. Безкоштовно, або £ 5,99 на місяць для преміум-версії, strava.com, завантажте з App Store

Calorie Counter & Diet Tracker від MyFitnessPal

Художник, який раніше був відомий просто як MyFitnessPal, - це найбільша і найкраща програма для відстеження дієти. Додаток Watch MyFitnessPal надає інформацію про те, скільки калорій ви залишили на день, і розбиває їх на білки, вуглеводів та жирів. Він також відстежує ваш підрахунок кроків і розповідає вам, скільки калорій ви заробили, стукаючи тротуари. Безкоштовно, за 799 фунтів стерлінгів щомісяця, myfitnesspal.com, завантажте з App Store

Sworkit

Кінцева програма для тренування ваги тіла, Sworkit створює тренування для вас, щоб слідувати за чотирма різними категоріями - силою, кардіо, йога або розтягування. Ви також можете вибрати, яку частину тіла потрібно зосередити на тренуванні, або вибрати повноцінний сеанс, і встановити, скільки часу ви хочете здійснити.

Інструкції на додаток до телефона хороші, але навіть краще, щоб вони поширювалися на смарт-годинник, який показує, що ви маєте намір робити, і гудиться, коли вам потрібно переключити заняття. Безкоштовно, за місяць £ 2,29, sdarbit.com, завантажте з App Store

Nike + Run Club

Якщо ви вибрали версію Apple Watch 2 для Nike +, то це популярне запущене додаток буде запечено в апаратне забезпечення, але навіть якщо у вас є звичайний Apple Watch, будь-який бігун повинен розглянути можливість захоплення Nike + Run Club.

Чіткий інтерфейс виграє на маленькому екрані, відображаючи всю необхідну інформацію про ваш пробіг. Nike + Run Club також вийде зі свого шляху, щоб спробувати зробити вас більш активними, розробити плани тренінгів та обережно гудіти на вас, щоб рухатися кожен день, коли він чекає, що ви біжите. Безкоштовно, nike.com, завантажте з App Store

Циклеметр GPS

У магазині App доступно безліч велосипедних трекерів, але це, мабуть, найкраще, з дуже чітким та кольоровим інтерфейсом, який надає вам всю необхідну інформацію на годиннику, не заважаючи їй занадто захаращеним. Безкоштовно, £ 7.99 pro, abvio.com/cyclemeter, завантажте з App Store

Смуги

Дуже простий, красиво розроблений додаток, який дозволяє вам записувати будь-яку смугу, яку вам подобається, хоча ми рекомендуємо вибрати здорові. Таким чином, ви можете встановити мету їсти принаймні одну здорову їжу на день або ходити на 10 000 кроків або випити келих води (вам, імовірно, не потрібна програма, яка нагадує вам, що не померти від зневоднення, але все-таки). Потім натисніть, щоб записати, коли ви натискаєте ціль на день. £ 2.99, streaksapp.com, завантажте з App Store

Гімахолік

Gymaholic пропонує вибір тренувальних планів для всіх здібностей, і ви також можете створити свій власний з великої бібліотеки вправ, кожен з яких поставляється з керівництвом, як це правильно робити, і які м'язи це спрямовано. Безкоштовна версія додатка забезпечить достатню глибину для більшості, але існує також можливість оновлення для ще більшої кількості статистичних даних. Безкоштовно, або £ 2,59 для про-версії, gymaholic.me, завантажте з App Store

комот

Додаток містить карти, які можна завантажити для автономного доступу, а також запропоновані маршрути для походів та циклів, які також можна зберігати на місці, тому брак Інтернету на чудовій території не перетворить вашу подорож на день кошмар. Карта програми та ваша локальна карта є безкоштовною, але інші регіони складають 6,99 фунта стерлінгів або ви можете отримати весь світ за 22,99 фунта стерлінгів. Безкоштовно, £ 6,99 за додатковий регіон, komoot.de, завантажте з App Store

Кишенькова йога

Для тих, хто хоче взяти коврик для йоги, але не зовсім готовий зробити це під наглядом групового класу, це додаток може бути вашим гуру. Понад 200 різноманітних положень пояснюються та використовуються в 27 різних сеансів, а зображення на вашому зап'ясті, а також ваш телефон означають, що ви можете стежити за керівництвом незалежно від того, яка позиція ви зникли. £ 2,29, pocketyoga.com, завантажте з App Store

Сім

Впродовж семи хвилин покладіть все тіло на свій рівень, використовуючи лише вагу тіла, стіну та стілець. Тренування грунтуються на безвиході 30 секунд діяльності, після чого швидко перерва, перш ніж перейти до іншої вправи. Стандартна тренування з повним тілом безкоштовна, і тоді вона коштує 1,49 фунта стерлінгів для будь-якої іншої тренування, яку ви хочете спробувати. Безкоштовно, £ 1.49 для додаткових тренувань, perigee.se, завантажте з App Store

Редактор-Автор.

Залишити Свій Коментар