10 речей НЕ робити, коли ви намагаєтеся задуматися

З появою таблеток фолієвої кислоти, щоб отримати вашу голову навколо вашого циклу овуляції, є багато речей, щоб подумати про, коли намагаються зачати.

Але як щодо речей, які не слід робити? Ми показуємо лише кілька ...

Іди на випивку

Ви ще не вагітні, і вам доведеться бути загальним протягом цілих дев'яти місяців - так що це означає, що ви можете піти на бендер зараз, вірно? Ну, ні ... не точно. Пиття більше одного або двох одиниць алкоголю один або два рази на тиждень може вплинути на вашу фертильність та викликати дисбаланс у гормональній системі, яка контролює розмноження. Краще приклеїтись до м'якого матеріалу тоді ...

Отримайте одержимість овуляцією

Знання вашого овуляційного циклу є важливим, але якщо ви тримаєте занадто войовничий режим (і, перетягнувши вичерпаного партнера в спальню, коли вона проходить через двері), напевно, краще нагадати собі, що це має бути веселим ...

Бути кушеткою картоплі

Регулярний режим вправ допоможе вам підготуватися до радості. Регулярні вправи також можуть знижувати артеріальний тиск, рівень холестерину, підвищити рівень енергії та нарощувати витривалість. Ну, це один великий удар, який ти повинен будеш носити на дев'ять місяців!

Подивіться на витрати

Наявність дитини є великим фінансовим рішенням, тому краще заощадити свої копійки. З моменту народження вашої дитини ви будете вигодувати гроші з банку мами і тата дуже довго ...

Затискайся на винос

По мірі того, як ви, можливо, будете жадати вашої ночі в п'ятницю, це час, щоб переконатися, що ви в гарній формі. Гарне здоров'я допомагає вашій родючості - так обмінюйте свій улюблений каррі з великою кількістю овочів, бобових та імпульсів з фолієвою кислотою, щоб дати своєму тілу необхідний старт.

Пропустіть продаж аптек

Подивимось на це, ви збираєтеся потягнутись на палицю багато. Запасіть вашу тестування на вагітність, якщо ви помітите їх на пропозицію - не тільки ви заощадите гроші, а й усі безстрашні тире на найближчі сапоги.

Пропустити сніданок

Сніданок є найважливішою стравою дня, і це ще більше випадок, коли ви намагаєтеся завагітніти. І чим більше, тим краще! Недавні дослідження виявили, що шланги, які їли більше на сніданок, ніж обід, були більш схильні до зачаття, ніж ті, хто їв основну їжу ввечері. Тоді ж млинчики - це без вини.

Стрес ...

За даними дослідження, стрес може подвоїти шанс жінки стати безплідним. Переконайтеся, що вам потрібен час, щоб заспокоїтись, чи любите ви розслаблятися, зустрічаючись зі своїми друзями, або Зроблено в "Челсі" марафон ...

Тримайся паління

Куріння під час вагітності є великим, ні-ні, і те ж саме рекомендується, коли ви намагаєтеся зачати. Куріння може призвести до передчасних пологів і навіть викидня.

Лякати

Можливо, найважливіше, щоб не вийшло. Переконайтеся, що готові взяти цей найважливіший наступний крок у своєму житті і пам'ятайте, що всі мами можуть відчувати себе засмученим часом.

Переконайтеся, що в Instagram ви стежите за матір'ю та дитиною для репатливих мемусів, надихаючих розповідей та батьківських хаків!

Приблизно 60 секунд, щоб заощадити? Чому б не приєднуватися тисячі мам і почати свій власний список дитини Амазонки! Вони абсолютно безкоштовні для створення та досконалості, щоб відправити друзям, дітям та вашим мамам, щоб переконатися, що ви отримуєте продукти для дитини, які вам дійсно потрібні ... Натисніть тут!

Для порад з батьківства, порад та порад, які ви можете довіряти, натисніть тут, щоб завантажити безкоштовну цифрову версію журналу Mother and Baby.

Тепер читайте:

Спробуйте наш калькулятор овуляції!

Редактор-Автор.

Поделитесь З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залишити Свій Коментар