10 речей, які ви повинні знати про сонце

1. Вона виробляє вітамін D, без дротів

Захоплення безпосередньо за межами видимого спектра світла - ультрафіолетове випромінювання, яке проникає у вашу шкіру і перетворюється на вітамін D. Це призводить до роботи, переконавшись у відсутності м'яких кісток або розвитку рахіту, а також допомагає захищатись від діабету. Досить розумно, неможливо отримати занадто багато "D" від сонячного світла - коли ваше тіло вистачить, він знижується з тією ж швидкістю, що його перетворюють.

РЕКОМЕНДОВАНІ: скільки часу ви витрачаєте на сонці, щоб отримати вітамін D

2. Він ніколи не програв зітхання конкурсу

Кожен, хто колись користувався своїми очима, дізнався про важкий спосіб, що прямий відхід у сонце для вас поганий, але надмірна ультрафіолетова променя також вважається важливим фактором розвитку катаракти. Саме тут білки об'єднуються на об'єктиві одного або обох ваших очей, що призводить до помутніння зору, втрати сприйняття кольору або більшої сприйнятливості до відблисків. В інших новинах: чи знаєте ви, що снігова сліпота є по суті рогівкою ваших очей, одержуючи сонячні опіки?

Важливо підібрати сонцезахисні окуляри, які захищатимуть ваші очі від катастрофічних катаклізмів, які можуть призвести до випромінювання UVA та UVB. Шукайте суні, що мають спортивний сертифікат ЄС або УФ-400 з дозволу ЄС, щоб максимально допустити, щоб максимум п'ять відсотків ультрафіолетових променів досягали ваших делікатних очних яблук, а також пильнуйте про те, щоб купувати за кордоном, де регулювання не настільки суворе. Уникайте темних лінз: ваші учні розширюватимуться, даючи більше променів, і вони також є ризикованим ризиком. Для повного захисту очей фахівці рекомендують витримки відтінків, які зупиняють шкідливі ультрафіолетові промені, пробираючись навколо сторін.

РЕКОМЕНДОВАНО: Найкращі спортивні сонцезахисні окуляри

3. Це може змусити вас захворіти

Постійне вплив ультрафіолетового випромінювання - так, що знову - може мати шкідливий вплив на імунну систему організму. Після того як ви отримуєте сонячні опіки, ваші білі кров'яні клітини змінюються в їх розподілі з їх оптимальних умов, що може збільшити ризик зараження. Область фотоімунології (вивчення впливу світла на імунну систему, вболівальників кросвордів) є молодою людиною, але вона вже виглядає як відкрита та закрита справа. Ось чому деякі люди починають спалахувати рани після того, як вони довгий час перебувають на сонці.

4. Він знищує ДНК

На жаль, занадто багато ультрафіолетового випромінювання у світлі є шкідливим для вашого тіла - це форма радіації, в кінці кінців. Для такої загальної умови, як сонячний опік, мова досить страшен досить швидко. Ваша шкіра запалюється, але все, що відбувається, насправді є прямим пошкодженням ДНК ваших клітин. Прагнучи запобігти його поширенню, ваше тіло по суті проводить контрольоване знесення на уражені шкірні клітини, які потім знімають - процес, який називається апоптозом.

5. Це може прискорити час

Якщо ви коли-небудь знаходилися поблизу пляжу і спостерігали, як сонячні окуляри певного віку нагадують продаж шкіряних виробів, ви будете знати, що тривалий час на сонці може поглинати шкіру. УФ-випромінювання руйнує колаген - білок, який тримає ваше тіло разом - і з часом ця втрата призводить до зморшок, меншої еластичності до шкіри та плям печінки. Це навіть не повинно бути після епізоду сонячних опіків - сонце заведе вас в кінці.

6. Це снодійна пігулка

Людські істоти, природно, є добовими - як у нас побудовано робити щось протягом дня. Гормони нашого організму регулюють сон, контролюючи вплив світла - коротше кажучи, організм відчуває себе легким, прийшов час встати, і відчуває менше світла, навпаки. Це, швидше за все, є тілом, що розвивається навколо повсякденного циклу сонячного світла, а навпаки, звичайно, але отримання сонячного світла є загальним рішенням для безсоння, оскільки це допомагає повторювати калібрування природного циклу сну.

7. Це гігантський антидепресант

З плюсової боку, сонячне світло було продемонстровано, щоб безпосередньо співвідноситись із виробництвом серотоніну у щурів. Це, по суті, целебний хімічний організм тіла, який регулює настрій і апетит разом з цілим іншим. Зниження в цьому, як осінь перетворюється на зиму, вважається основним випадком сезонного афективного розладу. Більше сонця дорівнює щасливішим вам.

8. Це підвищує народжуваність

Sunshine підвищує рівень тестостерону у чоловіків, і тому ви більш схильні до зачаття в більш сонячні місяці. У дослідженні в Туреччині було встановлено, що жінки, які отримують менше години сонячного світла протягом тижня, досягають менопаузи від семи до дев'яти років раніше.

РЕКОМЕНДОВАНІ: Як підвищити рівень тестостерону

9. Перш ніж знищити шкіру, спочатку може бути добрим

Негативна сторона ультрафіолетового випромінювання може бути жорстокою - але це також неодноразово було показано, що він є корисним при лікуванні цілого ряду шкірних станів. Псоріаз, екзема та жовтяниця (а також рахіт) всі позитивно відреагували на лікування ультрафіолетових зображень, що дозволило лікарям призначати контрольоване вплив сонця на допомогу.

10. Це канцероген

Рак шкіри є найпоширенішою формою раку в світі, і в першу чергу це викликано тривалим впливом сонячного світла. У більшості випадків це так звані базально-клітинні ракові захворювання і їх можна легко лікувати. Подивіться, чи ви отримуєте новий моль, тому що крихітна меншість - це меланома, яка сердита, червона, дратує і може кровоточити - і може призвести до смерті.

Перевірте моль за допомогою Hud Smart Scanner, доступного від indiegogo.com. Це лінзи медичного класу, які ви прикріплюєте до вашого смартфона.Ви зачепили моль, який вас найбільше лякає, і надішліть його через додаток, щоб його медитував професор медичного працівника, який за невелику плату поділиться своїми думками.

"Я ніколи не думав, що це станеться зі мною"

Лоті Джексон, який у 2012 році перебував на контракті з меланомою у 27 років, є одним з більш ніж 100 000 нових пацієнтів, які страждають на рак шкіри у Великобританії, які кожен рік отримують сказане вище ...

Якими були перші ознаки щось не так?

У той час я працював над PR за брендом підробленої тани, і я писав прес-релізи про те, що шукати, а хто був більш схильний. Я зрозумів, що я помічав багато коробки, тому я пішов до мого ГП, а моя на лівому щоку виявилася турботою.

Це, мабуть, було шоком

Я ніколи не думав, що це трапиться зі мною. Я чеснокожий, і я завжди був обережний на сонці. У мене було лише два сесії для соляріння в моєму житті.

Чи було це новим або у вас завжди було це?

Озираючись на фотографії дитинства, я не думаю, що це було. Це був лише маленький моль. Він став темніше і більше піднявся. Я думаю, що це кровоточить, але це збіглося з тим, що я отримав цуценя, тому я думав, що це могло бути з грубим і впасти з собакою.

Який був процес лікування?

Вони видалили листяну частину шкіри, тоді вам потрібна друга операція, щоб перевірити, чи все це зникло. Моя меланома виросла вгору, а не вниз до мого тіла. Якщо б це було, це могло потрапити до моєї лімфатичної системи, і це може бути фатальним.

Що таке друга операція?

Я був наляканий. Був шанс, що я міг би бути залишений назавжди викривленою. Мені пощастило отримати найкращу допомогу. Тепер мені потрібні регулярні перевірки, але я був ясним з 2013 року.

Чи є урок, який ви хочете, щоб інші намалювали ваш досвід?

Будь-який рак може статися з вами в будь-який час. Якщо у вас є щось, про що ви не впевнені, обов'язково перевірте. Знайте своє тіло і будь пильним, якщо щось змінюється навіть трохи, перевірте його. Це врятувало моє життя, і це могло врятувати вас.

Лоті розмовляв з тренером через британський фонд шкіри

Редактор-Автор.

Поделитесь З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залишити Свій Коментар