Вагітна? Вам потрібне підвищення сонця

Зміст

Запевняючи, що ви отримуєте достатню кількість вітаміну D під час вагітності, це важливо для м'язової сили вашої дитини та, можливо, для його здоров'я протягом усього життя, згідно з новим дослідженням.

Запевняючи, що ви отримуєте достатню кількість вітаміну D під час вагітності, це важливо для м'язової сили вашої дитини та, можливо, для його здоров'я протягом усього життя, згідно з новим дослідженням.

Отримання всіх живильних речовин, необхідних для створення сильної дитини, є вершиною списку завдань для всіх мам, і, здається, що приймати щоденне доповнення вітаміну D, відомого як вітамін сонця, особливо важливо.

І тепер дослідники вперше показали, що низький рівень вітаміну D при вагітності призводить до послаблення руху м'язів у дітей.

Для дослідження 678 жінок мали рівень вітаміну D, виміряні під час вагітності. Команда університету Саутгемптона пішла, коли дітям було чотири роки, щоб побачити, наскільки міцно вони могли захопити пристрій.

Результати показали, що чим вище рівень вітаміну D у матері, тим сильніше рух дитини. Встановлено також, що м'язову масу вищі у дітей, народжених матерями з підвищеним вмістом вітаміну D під час вагітності.

Провідний дослідник д-р Ніколас Гарвей сказав: "Цілком імовірно, що більша сила м'язів, яка спостерігається в чотирирічному віці у дітей, народжених матерями з підвищеним рівнем вітаміну D, відстежується в дорослому віці і, таким чином, потенційно сприяє зменшенню тяжкості захворювання, пов'язаного з втратою м'язова маса в старості.

Як і м'язова сила, вітамін D важливий для росту зубів вашої дитини та міцності кістки. Крім того, здорова доза вітаміну D була пов'язана з здоровим настроєм для вас.

Так що вам потрібно зробити? Замість того, щоб піти назовні, як тільки виникає перерва у хмарах, переконайтеся, що ви дотримуєтеся поради NHS, щоб приймати 10 мікрограм доповнення вітаміну D кожен день вагітності та якщо ви годуєте грудьми.

Перевірте, як можна максимально використати свої антенатальні добавки.

Які добавки ви приймаєте під час вагітності? Дайте нам знати в поле коментарів нижче.

Редактор-Автор.

Поделитесь З Друзями
Попередня Стаття
Наступна Стаття

Залишити Свій Коментар