Розширене перетворення тіла частина третя

Зміст

Один із кроків, я завжди думав, що я дуже добре це працює? Стендовий прес. Я кривавий люблю відчуття натискання великих ваг у напрямку положення, і, з тих пір, як я вперше дивився Commando, я завжди хотів великої великої пари гострих чоловіків сиськи.

Я отримав їх за ціною - роки, витрачені на переробку мого сундуку і ігнорування моїх м'язів спини, означали, що я закінчився значними пец, але належним чином. І це також послабило мої суглобові м'язи до того моменту, що я відтягнув один грудний м'яз від точки вставки на моєму плечі під час тесту на тестування на посаду Королівського морського потенційного офіцера, який я зробив протягом п'яти-шести років тому. Це коштувало 3 000 хірургічних втручань і протягом шести місяців вилікували - це довгий час трахати відчуття, як загальне чищення.

Після цього я дізнався про свій урок і з тих пір багато працював над створенням тіла, що зупиняє мене від вигляду як маленького злакового родича Кінг-Конг. І це трохи більше, ніж стійкість до пошкодження.

Все це має відношення до цього тижня моєї розширеної трансформації тіла, тому що мій тренер Пітер Водден вирішив запропонувати мені, можливо, найважчі тренування сундуків, які я коли-небудь робив, - як можна стільки ж, скільки через 30 хвилин. Це було все, щоб отримати достатній обсяг, щоб сприяти зростанню і перевірити мою душевну стійкість, а потім протестувати його трохи більше. Так, в минуле я думаю, що він просто міг би побачити, як я плачу. Він, звичайно, наблизився.

Перш ніж переглядати відео, спробуйте вгадати, скільки повторень я зробив через годину. Потім, коли ви переглядаєте кліп, підніміться до тренажерного залу і самі підете. Перша людина, яка мене переміг, і дай мені знати в Twitter, отримує приз!

Але почекай! Перш ніж натиснути свою загальну перемогу, вам доведеться робити шкідливий фінішер FLR в кінці. Я не буду вам більше говорити про це тут, я дозволю це відео розмовляти для мене. На сьогоднішній день, можливо, захочете знайти тихий куточок, в якому ви можете сісти, після чого поговорите з собою.

Останнє, що я забув згадати на першому тижні - я отримав склад тіла, виміряний скануванням DEXA, золотим стандартом аналізу жиру в організмі. Це було зроблено в bodyscanuk.com, і в остаточному відео я детально розповім про те, як багато моїх результатів DEXA змінилося після мого 12-тижневого перетворення, щоб уникнути цього.

Редактор-Автор.

Залишити Свій Коментар